http://daiet0077.da-te.jp ダイエットとは体重を減らしたり、体脂肪の量を減らしたりという意味だと思われがちですが、実はしっかりとした栄養をとるというような意味が本当です。栄養とはカロリーではなく、ビタミンやミネラルのこと。それらをバランスよく摂取することで、体自体の代謝が向上し、脂肪などの燃焼率が向上し脂肪は勝手に減っていき、リバウンドもなく減量や理想の体型が思い通りに手に入ります。 ja Fri, 29 Aug 2008 23:41:39 +0900 Sat, 08 Aug 2009 11:32:55 +0900 http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss CLOG 一回の摂取量を増加させる 相撲の力士は、一回あたりの食事量を増やす代わりに、一日の食事回数を減らすといわれている。食事間隔を大きく開けることによりその中間が一時的な飢餓状態になり、次回の食事時に栄養吸収率が上がるため、一日の総摂取カロリー数が同じであれば体重増に繋がりやすいと考えられている。 一回の摂取量を減少させる 消化管の手術の後など、一度に処理できる食物の量が限定される場合、一回の食事の総量は減少してしまうが、一日の必要カロリー量を維持するために、食事の回数を増加させなければならない。また前述「一回の摂取量を増やす」の逆で、太りにくい体質を目的として取り入れるケースもある。 http://daiet0077.da-te.jp/e199814.html http://daiet0077.da-te.jp/e199814.html ダイエット Sat, 25 Jul 2009 11:50:32 +0900 摂取カロリーを減少させる 生活習慣病の予防、特定の治療効率の増大、痩身、またそれに伴う関節などへの負担を減少させ関節症などの症状を和らげることなどを目的として、食事の総カロリー量に一定の上限を設定する。「摂取カロリー＜消費カロリー」の状態を保つことにより、体重が減少することを目的して行う。 摂取カロリーを増加させる 相撲などのスポーツ選手や、虚弱体質の改善など、体重を増加させることを目的として、食事の総カロリー量に一定の下限を設定する。「摂取カロリー＞消費カロリー」の状態を保つことにより、体重の増加することを期待して行う。 http://daiet0077.da-te.jp/e199813.html http://daiet0077.da-te.jp/e199813.html ダイエット Sat, 25 Jul 2009 11:49:30 +0900 ダイエットとは、健康や美容などを目的として、食事の質・量（カロリー、食材の種類・バランスなど）をコントロールすることである。以上のように、痩せるなどの意味とはイコールではないということである。 http://daiet0077.da-te.jp/e199811.html http://daiet0077.da-te.jp/e199811.html ダイエット Sat, 25 Jul 2009 11:48:27 +0900 医学や解剖学において栄養とは、ある血管（特に動脈）が、特定の器官に酸素や栄養を供給することとして用いられる。「後大脳動脈は、大脳の後頭葉と側頭葉を栄養する」とサ変動詞に用いたり、「肺の栄養血管は肺動脈ではなく気管支動脈である」などというような使い方をする。この場合の栄養にあたる英語はsupplyである。 http://daiet0077.da-te.jp/e199810.html http://daiet0077.da-te.jp/e199810.html 栄養 Sat, 25 Jul 2009 11:46:52 +0900 栄養（えいよう、Nutrition）とは、生物が自らの体を構成して生命活動を営み健康を維持・増進するために、必要な物質を外界から摂取して利用する現象である。このとき外界から取り入れる物質が栄養素である。栄養素は一般的には食品から摂取する。食品や食事の面から栄養を研究する学問が栄養学である。以前の表記は「営養」とされることも多かった。1918年ごろ、栄養学の創始者である佐伯矩により「栄養」に統一するように提言された。「営」は営むだけれど、「栄」は栄えるであり健康を増進する意味合いがある。 佐伯矩が少年時代育った愛媛県伊予郡郡中町(現伊予市)の「栄養寺」には佐伯矩博士の「栄養」の書と「栄養」顕彰碑が建立されている。 http://daiet0077.da-te.jp/e199803.html http://daiet0077.da-te.jp/e199803.html 栄養 Sat, 25 Jul 2009 11:34:23 +0900